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438 : 名無しんぼ@お腹いっぱい : 2012/06/07(木) 23:10:03.79 ID:HMG4HuRNO
塩分は血管障害もだけど、消化器癌を促進するから気をつけてね。若い内になるとポックリ逝けないから苦しいよ。
乱れた食事や生活にに自覚があるなら、まめに定期検診に行くことをオススメする。血縁のかかった病気は特に気をつけて。
あとタバコは止めとけ、酒もなるべく止めとけ。家族がいるなら特に止めとけ。



443 : 名無しんぼ@お腹いっぱい : 2012/06/07(木) 23:21:38.99 ID:DKiaAC3Y0
>>438
適度の酒は健康に良いものです。
塩もカロリーと共に極端に制限する女性が多いですが、
外に出て活動する人は、発汗するので適度に採って下さい。
とくに夏は塩分を控えすぎると意識障害を起こします。
なんでもかんでも0ならいいっていうものではありません。



445 : 名無しんぼ@お腹いっぱい : 2012/06/07(木) 23:25:33.29 ID:brOWbfJi0
>>443
塩分不足してると足つりやすくなるんだよね。
この間、井川が日本での復活登板で足つって降板してたが、
解説の福本豊に「塩なめたらいいんですよ!」って言われててワロタ。

実際、いつも試合前に飲んでるスポーツドリンクを忘れちゃって
ナトリウム不足だったとか。




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コメント
102786:名も無き修羅:2012/07/07(土) 08:36
屋外で一日中汗だくになるんじゃない限り変に塩摂取する必要なんてないけどな
大体現代人が普通に生きてて塩足りなくなるなんてあるはずないんだから、若い女のたかが知れてる塩分制限くらいでちょうどよし。ってなもんだ
あと少量の酒は確かに健康に良いが、それを聞いて喜ぶような奴はどうせ適量守れないんだから一切飲むな

102787:名無し:2012/07/07(土) 08:51
日本人って、特に零か百かで考えがちな気がする。特にヒステリーおこしがちな人とか。
科学的に検出ゼロとかゼロパーセントなんてあり得ないことを理解できない、イメージでのみ世の中を見る人たち。
放射能ゼロなんてこの世にないし、リスクゼロなんてのもこの世にない。

102789:名無しさん@ニュース2ちゃん:2012/07/07(土) 09:16
あるはずないって決め付けは危険だよね

102791:名も無き修羅:2012/07/07(土) 09:34
体質にもよるな。俺は塩分足りてない派だった。
ロボットじゃあるまいし、数字でキッチリ適量なんて決められやせんよ。

102792:名無しさん(笑)@nw2:2012/07/07(土) 09:39
以前農薬の規制関係の本読んだ時、
『残留農薬の残留ゼロが検査技術の発展で非常に困難になったため、
 新たに基準が設定された』って書かれてたな
人間への影響なんて到底出る筈もない量でも正確に測定出来てしまう
これは良いことなのか悪いことなのか。いや悪くはないだろうけど
科学的思考ってのが欠如してる人が多過ぎるよなぁ

102793:名無しさん(笑)@nw2:2012/07/07(土) 09:43
アルコール摂取量は一日20gが適量と言われてるな
4%のビールなら500ml、10%のカクテルなら200ml
この量だと逆に健康は増進するというデータがある
一日オーバーしても大した影響は無いし、
摂取しなかったからといって悪いことがあるわけじゃないけど

分解酵素がほぼ無い人はこの量飲むと逆に体調崩すから注意な

102796:名も無き修羅:2012/07/07(土) 10:40
アルコールは適量あるけどタバコはないな

102797:名無しさん(笑)@nw2:2012/07/07(土) 10:52
コンビニで立ち読みした健康関連の本で、
「カロリーゼロとかはムリヤリそうしてるんで、
逆に体に悪い
フツーのビールを飲む方が余程に健康」
とか言ってた
あと、「電子レンジを通した物は体に害」
とも言ってた
原発事故直後の闇雲な放射能危険派みたいで、
ちょっと引いた

102817:名も無き修羅:2012/07/07(土) 14:05
アルコールに適量があるってのは迷信だったって何かで言ってなかったっけ?違ったかな?

とりあえず、一日に適量とされるナトリウム量を調べた上でコンビニ総菜の成分表を見ると死ねる。

102840:名も無き修羅:2012/07/07(土) 17:30
なんでも適度に摂取しろってことだ
日本は0カロリー=ヘルシーみたいなトコあるしな

102854:名も無き修羅:2012/07/07(土) 21:06
※102840
普段しっかり野菜も取れて健康的な食事できてればいいけど
塩分過多のおかず+サラダ油入りご飯のコンビニ弁当を
食ってたら酒なんか飲む余地なんかないからな
酒が適量飲めるのは基本の食事がしっかりしてる場合だけ

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