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オナ禁には筋トレがいいよ


オナ禁の効果を報告するスレ83
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1305550704/


700 ：病弱名無しさん：2011/05/31(火) 22:49:30.42 ID:M2dcsCet0
オナ禁の為に食べ物工夫するより、
オナ禁の為にするトレーニングの為に食べ物工夫すべき。

トレーニングしてれば、オナ禁継続率高し。
あと、仮に挫折した時でも不調期間が短い。

と、少ない経験から思います。


702 ：病弱名無しさん：2011/05/31(火) 22:53:52.73 ID:DUtZywjh0
>>700
たしかに。とにかく走って筋トレがいちばんよかった。
あとオカラだな。キナコは性欲抑制にはならんかった。


707 ：病弱名無しさん：2011/05/31(火) 23:15:02.26 ID:M2dcsCet0
>>702
ジョギング等の有酸素運動のみの場合より、
筋トレがメニューに入っている方が
よりオナ禁率は高い傾向にある気がする、、

食べ物は
・偏ってないこと
・一日三食は必須
・トレーニング強度に応じてプロテイン摂取
で十分と思われます。

ただ息抜きも必要だから、
（オナ禁を前提としつつ）週末だけは偏食OKにするとか。



関連‐オナ禁がもたらす効果
　　　　おまえら女性ホルモン投与してこうなっても知らんぞ【画像】
　　　　箱男
　　　　うつぶせの魅力

オナニーの技術
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コメント
60439：名無しさん＠ニュース２ちゃん：2011/06/03(金) 00:26
そもそも何の為にオナ禁するんだ？
60440：名無しさん＠ニュース２ちゃん：2011/06/03(金) 00:26
筋トレするとテストステロンが増加するらしく、かえって性欲が増します
60443：　：2011/06/03(金) 00:32
60440
言いたい事言われた
60444：名も無き修羅：2011/06/03(金) 00:32
疲れると逆にヌきたくならねえか？
何もせずダラ～としてる時のほうがそんな気にならない気がする。
60445：名も無き修羅：2011/06/03(金) 00:35
オナニーの後筋トレしてるんだが
60446：　：2011/06/03(金) 00:39
>>60445
逆のほうがいい
60447：名無しさん＠ニュース２ちゃん：2011/06/03(金) 00:43
ジョギングと筋トレ始めたら
勃ちが良くなった上に汁の量も増えて
かえって回数が増えた
まさに精力的な生活
60449：名も無き修羅：2011/06/03(金) 00:46
つまり抜くきもうせる程過酷な筋トレをすればよいということか
60450：名も無き修羅：2011/06/03(金) 00:53
で、何のためにオナ禁するの？
60451：名無しさん＠ニュース２ちゃん：2011/06/03(金) 01:04
オナ禁中ってセックスはしてもいいの？
60453：名も無き修羅：2011/06/03(金) 01:21
なんのためにオナ禁するの？とか馬鹿な質問もいいところだよ
君に羞恥心はないのかな？
60454：名も無き修羅：2011/06/03(金) 01:31
筋トレしてると、抜いてタンパク質を放出すると筋肉減る気がして
オナ禁しやすい……気がする
60455：名も無き修羅：2011/06/03(金) 01:36
カレ・ネ・?讀マタュペチエ、ッヘッ、ォ、ハ、、、ャカレ・ネ・?螟ヒ、ケ、イ、ィ・爭鬣爭鬢ケ、?
60456：名も無き修羅：2011/06/03(金) 01:50
はたらくのが一番いいよ。日曜以外オナニーしなくなった。
60457：名無しさん＠ニュース２ちゃん：2011/06/03(金) 01:59
オナニーなんて３分で終わるだろ。我慢せずに抜いちゃえよ
60458：名無しさん＠ニュース２ちゃん：2011/06/03(金) 02:06
効果は人それぞれだけど
睡眠時間は短くなったな。
60459：名無しさん＠ニュース２ちゃん：2011/06/03(金) 02:21
おまえら、バテマラと言ってだな

ほんとにヘトヘトに疲れた時は
ティンコがギンギンになる現象をしらんのか

種を保存する本能が最高潮に云々。。。
60461：名も無き修羅：2011/06/03(金) 04:00
>>60453
で、結局何のためにオナ禁するの？
60462：名も無き修羅：2011/06/03(金) 05:11
だからアーッ！に目覚めるんだよｗｗ
60463：名も無き修羅：2011/06/03(金) 05:59
グアテマラ
60464：名も無き修羅：2011/06/03(金) 06:53
俺の経験上筋トレは男性ホルモンが分泌されて性欲が増した。
逆にジョギングなどの有酸素運動はオナ禁には効果的だと感じた。
60465：名も無き修羅：2011/06/03(金) 07:20
オナ禁には効果的って、だから効果的だとなんか良いことあるのかよｗ
羞恥心って、オナニーが恥ずかしいって何歳だよｗｗｗ
60466：名も無き修羅：2011/06/03(金) 07:34
何の為にオナ禁すんだと思ったら既に言われてた
60472：名も無き修羅：2011/06/03(金) 10:00
オナニーを我慢することの効用なんて、我慢した末にするオナニーがより気持ちいい感じがするという事以外無かろう。
60478：名も無き修羅：2011/06/03(金) 12:07
オナ禁することで欲にまみれた世の中から解放されるのさ
60525：名無しさん＠ニュース２ちゃん：2011/06/03(金) 19:40
欲を抑えることで徳を積んでるんだよ
60540：名も無き修羅：2011/06/03(金) 21:02
何の為にオナ禁するのって
オナ禁明けのオナニーの為だよな
60580：名無しさん＠ニュース２ちゃん：2011/06/04(土) 07:33
スクワットして内太もも鍛えると
性欲高まるんだが
60711：名も無き修羅：2011/06/04(土) 22:41
オナニーやSEXでテストステロンが増すんだから

× オナ禁には筋トレがいいよ
○ 筋力・筋量うpにはオナニーがいいよ
124003：名も無き修羅：2013/03/04(月) 09:34
筋トレにそんな効果が！？

おれにはぜんぜん効果ない……

出すときタンパク質もったいないかもって思うことはあるけど。
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