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オナ禁の効果を報告するスレ83
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1305550704/


700 :病弱名無しさん:2011/05/31(火) 22:49:30.42 ID:M2dcsCet0
オナ禁の為に食べ物工夫するより、
オナ禁の為にするトレーニングの為に食べ物工夫すべき。

トレーニングしてれば、オナ禁継続率高し。
あと、仮に挫折した時でも不調期間が短い。

と、少ない経験から思います。



702 :病弱名無しさん:2011/05/31(火) 22:53:52.73 ID:DUtZywjh0
>>700
たしかに。とにかく走って筋トレがいちばんよかった。
あとオカラだな。キナコは性欲抑制にはならんかった。



707 :病弱名無しさん:2011/05/31(火) 23:15:02.26 ID:M2dcsCet0
>>702
ジョギング等の有酸素運動のみの場合より、
筋トレがメニューに入っている方が
よりオナ禁率は高い傾向にある気がする、、

食べ物は
・偏ってないこと
・一日三食は必須
・トレーニング強度に応じてプロテイン摂取
で十分と思われます。

ただ息抜きも必要だから、
(オナ禁を前提としつつ)週末だけは偏食OKにするとか。




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コメント
60439:名無しさん@ニュース2ちゃん:2011/06/03(金) 00:26
そもそも何の為にオナ禁するんだ?

60440:名無しさん@ニュース2ちゃん:2011/06/03(金) 00:26
筋トレするとテストステロンが増加するらしく、かえって性欲が増します

60443: :2011/06/03(金) 00:32
60440
言いたい事言われた

60444:名無しマン:2011/06/03(金) 00:32
疲れると逆にヌきたくならねえか?
何もせずダラ~としてる時のほうがそんな気にならない気がする。

60445:名無しマン:2011/06/03(金) 00:35
オナニーの後筋トレしてるんだが

60446: :2011/06/03(金) 00:39
>>60445
逆のほうがいい

60447:名無しさん@ニュース2ちゃん:2011/06/03(金) 00:43
ジョギングと筋トレ始めたら
勃ちが良くなった上に汁の量も増えて
かえって回数が増えた
まさに精力的な生活

60449:名無しマン:2011/06/03(金) 00:46
つまり抜くきもうせる程過酷な筋トレをすればよいということか

60450:名無しマン:2011/06/03(金) 00:53
で、何のためにオナ禁するの?

60451:名無しさん@ニュース2ちゃん:2011/06/03(金) 01:04
オナ禁中ってセックスはしてもいいの?

60453:名無しマン:2011/06/03(金) 01:21
なんのためにオナ禁するの?とか馬鹿な質問もいいところだよ
君に羞恥心はないのかな?

60454:名無しマン:2011/06/03(金) 01:31
筋トレしてると、抜いてタンパク質を放出すると筋肉減る気がして
オナ禁しやすい……気がする

60455:名無しマン:2011/06/03(金) 01:36
カレ・ネ・?讀マタュペチエ、ッヘッ、ォ、ハ、、、ャカレ・ネ・?螟ヒ、ケ、イ、ィ・爭鬣爭鬢ケ、?

60456:名無しマン:2011/06/03(金) 01:50
はたらくのが一番いいよ。日曜以外オナニーしなくなった。

60457:名無しさん@ニュース2ちゃん:2011/06/03(金) 01:59
オナニーなんて3分で終わるだろ。我慢せずに抜いちゃえよ

60458:名無しさん@ニュース2ちゃん:2011/06/03(金) 02:06
効果は人それぞれだけど
睡眠時間は短くなったな。

60459:名無しさん@ニュース2ちゃん:2011/06/03(金) 02:21
おまえら、バテマラと言ってだな

ほんとにヘトヘトに疲れた時は
ティンコがギンギンになる現象をしらんのか

種を保存する本能が最高潮に云々。。。

60461:名無しマン:2011/06/03(金) 04:00
>>60453
で、結局何のためにオナ禁するの?

60462:名無しマン:2011/06/03(金) 05:11
だからアーッ!に目覚めるんだよww

60463:名無しマン:2011/06/03(金) 05:59
グアテマラ

60464:名無しマン:2011/06/03(金) 06:53
俺の経験上筋トレは男性ホルモンが分泌されて性欲が増した。
逆にジョギングなどの有酸素運動はオナ禁には効果的だと感じた。

60465:名無しマン:2011/06/03(金) 07:20
オナ禁には効果的って、だから効果的だとなんか良いことあるのかよw
羞恥心って、オナニーが恥ずかしいって何歳だよwww

60466:名無しマン:2011/06/03(金) 07:34
何の為にオナ禁すんだと思ったら既に言われてた

60472:名無しマン:2011/06/03(金) 10:00
オナニーを我慢することの効用なんて、我慢した末にするオナニーがより気持ちいい感じがするという事以外無かろう。

60478:名無しマン:2011/06/03(金) 12:07
オナ禁することで欲にまみれた世の中から解放されるのさ

60525:名無しさん@ニュース2ちゃん:2011/06/03(金) 19:40
欲を抑えることで徳を積んでるんだよ

60540:名無しマン:2011/06/03(金) 21:02
何の為にオナ禁するのって
オナ禁明けのオナニーの為だよな

60580:名無しさん@ニュース2ちゃん:2011/06/04(土) 07:33
スクワットして内太もも鍛えると
性欲高まるんだが

60711:名無しマン:2011/06/04(土) 22:41
オナニーやSEXでテストステロンが増すんだから

× オナ禁には筋トレがいいよ
○ 筋力・筋量うpにはオナニーがいいよ

124003:名無しマン:2013/03/04(月) 09:34
筋トレにそんな効果が!?

おれにはぜんぜん効果ない……

出すときタンパク質もったいないかもって思うことはあるけど。

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