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723 :おさかなくわえた名無しさん:2010/04/02(金) 11:40:00 ID:V4X+tZE5

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コメント
11766:名無しマン:2010/04/03(土) 14:25
画像の腹筋運動は正しくない。
正しい腹筋の鍛え方はクランチ

11767:名無しマン:2010/04/03(土) 14:37
お腹にはたくさんの筋肉がありますのでいろいろやってみましょう

11769:名無しマン:2010/04/03(土) 14:58
便秘が治る腹筋と滑舌がよくなる腹筋はどうやって鍛えればいいの

11770:名無しマン:2010/04/03(土) 15:44
風呂に肩まで浸かりながら発声練習すると、胸部が圧迫されるから腹式呼吸になる……
というのはマジ
多分、これで鍛えられる気がする

11771:名無しマン:2010/04/03(土) 16:05
>風呂に肩まで浸かりながら発声練習
なんという近所迷惑

11772:名無しマン:2010/04/03(土) 16:47
ベルトをいつもより穴一個短くする
かなりきついがマジお勧め

11774:名無しマン:2010/04/03(土) 17:21
内臓とか骨に良くなさそうだぞベルトw

11782:名無しマン:2010/04/03(土) 19:10
画像表示されないんだが…

11914:名無しマン:2010/04/06(火) 11:19
足を浮かさないと腰を痛めるんだが・・・

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