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ヒロイモノ中毒今週のイチオシ記事
刑務所(農場受刑者)のメシwww


チラシの裏 in 音ゲー板 334枚目
http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/otoge/1518775668/


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408 :爆音で名前が聞こえません :2018/02/25(日) 01:02:08.04 ID:W3NUsXked.net
専門医から既に降りてるしなんとも
むしろそれ以外の事でしこたま考え事してるからね



409 :爆音で名前が聞こえません :2018/02/25(日) 01:05:20.19 ID:W3NUsXked.net
それ以外の持病のこととか
自分の身の振り方とか
それだけで頭はもうパンクしかけているのは事実だしな

1日に起きたこと思ったことを日記形式で、箇条書きでいいから書き起こしてみたらと先生に言われ
1日でB4のCampusノート2ページが軽く埋まる程度には思考し続けてこんがらがってるからな



410 :爆音で名前が聞こえません :2018/02/25(日) 01:06:29.40 ID:W3NUsXked.net
できるか?
病気あるない関係なく、
1日に起こったこと思ったこと
それを書き起こしてみたらB42ページ丸々埋まる
なんてこと、出来るか?



411 :爆音で名前が聞こえません :2018/02/25(日) 01:32:20.93 ID:C1eg04g4x.net
>>410
俺自身うつ病と統合失調症で6年苦しんで、社会復帰したのだが
個人的な見解を述べさせてもらうと
統合失調症は自覚無しの現実逃避の一種だと俺は思ってるんだ

でもそれは甘えからじゃなく自分自身をストイックに追い込みすぎた上のことで、
逃げ場を失くした末に自然に嘘が出てしまう諸症状からだと思うんだ
思考がダウンして我慢出来ずに溢れてしまっている状態なんだな

ビタミンB系の摂取で緩和されるという意見があるように
体や脳に対するリカバリーが足りていないから治らないのであり
自己分析で欠点を責め立てれば余計に追い詰められ悪化するだけだと思う

たぶんキミに必要なのは栄養の補充と休養
反省するのは足りない栄養を補充してからでも遅くない。
DHCのビタミンBを毎日3~10日分くらい飲んでみて
(ちなみに海外じゃ治療のため50倍くらい投与している例もある)
豊年レシチンとL-グルタミンで脳と腸に少しの余裕を与えたらどうだろう
軽い運動をして血流に乗せるのがベストだ

栄養不足状態では何をしても失敗する。誰だって同じ。
自分自身を理不尽な状況に追いやって無茶ぶりしてはいけない
あまり自己嫌悪になったら自尊心の低下からうつ病になりかねないのだし
ストイックに反省しすぎておかしくなるのでは何も報われないぞ




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    てんかん学会 「正しく服薬や治療をしていれば発作は滅多にない。偏見を持つな」


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コメント
270583:名無しマン:2018/03/06(火) 08:48
411の本物感

270584:名無しマン:2018/03/06(火) 08:56
こういうアドバイスは経験者の実体験が一番説得力がある

270585:名無しマン:2018/03/06(火) 11:06
治したければ自分責めるのだけはやめろ。
他人が何を言おうとただの言葉、音でしかない。
それを承認して自分で自分を責めるから傷になるし疲弊する。
何があっても自分のことは責めない。
改善していくのと責めるのは違う。
責める先には自殺しかない。

270587:名無しマン:2018/03/06(火) 11:09
全身のストレッチは俺の場合すごく効果的だった

270588:名無しマン:2018/03/06(火) 11:14
思考がぐちゃぐちゃになる感覚ってならないとわからないだろうな
自分も鬱やったけど結構きっちりした性格だったのに鬱後は思考がまとまらなくなったというか整理整頓が出来なくなった

270589:名無しマン:2018/03/06(火) 11:33
自分もストレッチ+筋トレ(特に中枢神経周り)で大きく改善したよ
早くまともな生活送りたい

270591:名無しさん:2018/03/06(火) 12:08
鬱になった後滅茶苦茶短気になったというか神経質なのが悪化して些細な事でイライラするようになった

270593:名無しマン:2018/03/06(火) 12:30
何もやる気しないのに食欲だけが暴走する
やばい

270595:名無しマン:2018/03/06(火) 12:34
早いこと精神なんてふわっふわしたものがどうのこうのじゃなく、脳のこの部位があれこれ、血流がうんぬん、ミネラルバランスがどれそれとか客観的に、もっというと機械や装置で計測できるようになって欲しいね。
頭痛持ちとしてもそう願うね。

270610:名無しマン:2018/03/06(火) 17:16
仕事で煮詰まってキャパオーバーした時に高校のツレにむちゃくちゃ長文のネガティブメール送りつけたりしてた

270617:名無しマン:2018/03/06(火) 19:37
411いいやつだな・・・
悩んでてこんなアドバイスされたら
画面越しでも泣いてしまうかもしれん

270626:名無しマン:2018/03/06(火) 22:23
統失は薬飲まなあかんと
林先生が繰り返し仰っておる。

270631:名無しマン:2018/03/06(火) 23:25
#270626
現代では薬品に頼るのが最先端治療なんだろうが、
将来的には外科的療法とかが実用化されて欲しい…
というと真の黒歴史ロボトミーが立ちはだかる。
やり切れないなぁ。
いや大脳にメス入れるとか乱暴なことじゃなく血管カテーテルみたいなそんな。

しかしまあなんか、薬でぼんやりさせて発症を抑えている、っていうイメージだったが、進歩してるんだろうか。

270637:名無しマン:2018/03/07(水) 00:44
>411読む限りには内因性のガチ統失というより二次性の「作られた」もの
しかも器質性のというより環境要因によるもの・・・広義のものには含まれるけどね
反応性の統合失調障害が固定化した、というのが正しい表現かな
こういう「作られた統失」を見ると悲しくなることが多いよ 以後も抑うつ気分に悩まされることも多くなる

270649:名無しマン:2018/03/07(水) 07:20
糖質はビタミンも大切だけど自己判断は禁物
投薬治療を勝手に中止して再発したら大変ですぞ

270682:名無しマン:2018/03/07(水) 18:56
ナイアシンアミドおすすめ

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