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最近知ってびっくりしたこと 198
http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/kankon/1414430117/


420 :おさかなくわえた名無しさん@\(^o^)/:2014/11/06(木) 23:07:49.73 ID:4lBKOoMy.net
極めて個人的な話で失礼
少し前、先輩が最近ずっと眠れてない、寝ても疲れがとれないって悩んでた
で、自分の睡眠効率を計るスマホアプリ(厳密には眠りの浅い深いを寝返りの頻度とかから計算して浅い時に起こしてくれる目覚ましアプリ)を使ってみたらしい
まずそんなアプリがあるのかー、とびっくり
その先輩が睡眠効率を計った結果、睡眠効率は50%前後、眠りの浅いところがほとんどで波形をみてもガッタガタ、確かに眠れてなさそうだった
自分も最近朝がさっぱり起きれず二度寝して寝坊ギリギリだったので、自分もさぞかし眠りが浅いと思って自分も計ってみた
結果

00zj5.png

寝過ぎぃっ!って自分の睡眠の質を知ってびっくりした



437 :おさかなくわえた名無しさん@\(^o^)/:2014/11/07(金) 10:45:39.16 ID:PXfM6zr5.net
>>420
理想的な睡眠じゃねーかw

深い睡眠まさかの8.8%!iPhoneアプリで睡眠を測定してみた
Sleep Meister - 睡眠サイクルアラーム Lite

これかぁ俺も今日からやってみよ




関連‐三大欲求『食欲』←わかる『睡眠欲』←わかる『性欲』←は? ←オススメ
    睡眠不足がヤバいらしいぜ
    ペット監視用として買ったベビーモニターがスグレモノすぎるw
    韓国の日本人向け韓国旅行アプリが個人情報要求しすぎで怖すぎる


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コメント
173581:名無しマン:2014/11/08(土) 09:34
アプリなんかで何が分かるんだ?
精度どうなってるんよ

173588:名無しマン:2014/11/08(土) 11:52
気になるのはそこだよなあ

173590:名無しマン:2014/11/08(土) 12:13
※173581
スマホの加速度計をつかって振動から寝返りの回数を計ってるから結構正確だよ
当然だけど、スマホを枕元とかのベッドのうえに置かないとうまくはかれない
この画像のひとはうまく計れていない可能性もある

173593:名無しマン:2014/11/08(土) 13:06
すんげぇステマっぽいw

173594:名無しマン:2014/11/08(土) 13:21
ステルスしてないだけまだマシと言えよう。ご丁寧に画像からリンクまで用意しちゃって。
「これかぁ俺も今日からやってみよ」←くっさwwwww

173600:名無しの壺さん:2014/11/08(土) 14:43
このアプリが正確に測れてるかはともかく、
測り方を知るだけでも俺にとっては有意義

173603:ゆとりある名無し:2014/11/08(土) 15:26
1ヶ月くらい使ってみたところ、睡眠の波形を見れるのは楽しいけど「だから何?」ってなる
結局使うのやめた

睡眠が浅いときに起こしてくれるってモードもあるけど、結局起きるのはしんどかったし

173662:名無しマン:2014/11/09(日) 10:54
低反発のマットレスだと上手く計測できないこともあるみたいね

173735:名無しマン:2014/11/10(月) 10:27
ステマ

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